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以叫醒跑步,唤醒全民健康意识为主旨的全球性公益组织,我们的口号是:黎明脚步,有你更酷,黎明晨跑,有你更好,是关于跑步运动健康生活交流平台,是跑友发布跑步知识。
跑步是最原始的运动,跑步是人的本能,跑步也是人的应激反应。希望所有的跑友能够,走进黎明,跑出健康!
把跑步当作散步来享受。跑步的过程不仅在运动,还可以聊天,还可以思考,散步能有的好处,几乎跑步都有。
慢跑是有氧运动,而快跑则不是。并非一跑就要跑快,跑慢也是跑。我们没有夺冠任务,我们也不是体育健将,出汗就行了,竞技也许会伤身,跑那么快做什么呢?
早睡早起,闻鸡起舞,古来有之,灯红酒绿的现代人要回归自然,回归童年,还是要从早睡早起开始。
我们崇尚跑步运动,但是我们更注重培养跑步习惯。起床以后跑一跑,就像洗脸刷牙一样必不可少。能够上升到生活习惯高度的运动,唯跑步是也。
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